Effect of high-intensity interval training and high-intensity resistance training on irisin and fibroblast growth factor 21 in men with overweight and obesity

Abstract

Adipose tissue browning is a physiological process that increases energy expenditure and may combat against obesity and its related risk factors. Fibroblast growth factor 21 (FGF21) and irisin, hormones affected by exercise that also affect adipose tissue browning, have not been widely studied with regard to exercise type and duration. This study compared the effect of high-intensity interval training (HIIT) and high-intensity resistance training (HIRT) on irisin and FGF21 in men living with overweight and obesity. After completing a training program three times weekly for 8 weeks, participants’ serum levels of irisin and FGF21 were significantly increased in the HIIT and HIRT groups compared with the control group (p < 0.05). Additionally, body fat percentage and body weight in both training groups were significantly reduced in comparison with the control group (p < 0.05). Thus, HIIT and HIRT programs may be used as a feasible modality to promote favourable changes in body composition and irisin and FGF21, factors critical for browning white adipose tissue in men living with overweight and obesity.

Résumé

Le brunissement du tissu adipeux est un processus physiologique, qui entraîne une augmentation des dépenses énergétiques et qui pourrait permettre de contrer l’obésité et les facteurs de risque qui y sont liés. Le facteur de croissance des fibroblastes 21 (ou FGF21 pour « fibroblast growth factor 21 ») et l’irisine, des hormones touchées par l’exercice physique qui modifient aussi le brunissement du tissu adipeux, n’ont pas été largement étudiés quant au type d’exercice physique et à sa durée. Cette étude consistait à comparer l’effet de l’entraînement fractionné de haute intensité (ou HIIT pour « high-intensity interval training ») et de l’entraînement contre résistance de haute intensité (ou HIRT pour « high-intensity resistance training ») sur l’irisine et le FGF21 chez des hommes aux prises avec un surpoids et de l’obésité. Après avoir terminé un programme d’entraînement physique trois fois par semaine pendant huit semaines, on observait chez les participants une augmentation nettement plus marquée des taux sériques d’irisine et de FGF21 dans les groupes HIIT et HIRT que chez les témoins (p < 0,05). De plus, le pourcentage de tissu adipeux corporel et la masse corporelle diminuaient nettement plus dans les deux groupes d’entraînement que chez les témoins (p < 0,05). Par conséquent, les programmes de HIIT et de HIRT pourraient être utilisés comme modalité réalisable en vue de favoriser des modifications favorables quant à la composition de l’organisme, de même qu’en matière d’irisine avec de FGF21, des facteurs cruciaux pour le brunissement du tissu adipeux blanc chez les hommes aux prises avec un surpoids et de l’obésité. [Traduit par la Rédaction]

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